<p>En <strong>Desde Temprano </strong>recibimos a <strong>Vidya Devi</strong>, quien compartió algunos de los<span style="background-color:hsl(60, 75%, 60%);"><strong> tips más simples y efectivos para calmar las fluctuaciones de la mente en el día a día</strong></span>. A través de pequeñas prácticas accesibles —como la respiración consciente, la observación de los pensamientos y momentos breves de pausa— explicó cómo es posible <span style="background-color:hsl(60, 75%, 60%);"><strong>recuperar claridad y equilibrio mental</strong></span> incluso en medio de la rutina.</p><p><strong>Escuchá la nota completa en el siguiente link:</strong></p><div class="raw-html-embed"><iframe data-testid="embed-iframe" style="border-radius:12px" src="https://open.spotify.com/embed/episode/6R4txpQmlsXCcw9D0Fs3eq?utm_source=generator" width="100%" height="152" frameborder="0" allowfullscreen="" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" loading="lazy"></iframe></div>

Vidya Devi - Tips simple para calmar las fluctuaciones de la mente