Karma: qué significa y cómo influye en nuestras acciones, según el yoga

Durante una entrevista en el programa “Desde Temprano” de Ecos Radio, Vidya Devi, fundadora de la Escuela Natha Yoga, explicó el significado del karma desde la filosofía del yoga y planteó la importancia de observar las propias acciones y pensamientos para comprender cómo influyen en la vida cotidiana.

“Karma significa acción”, señaló, y explicó que el concepto se relaciona con la ley de causa y efecto. En ese sentido, aclaró que no debe asociarse únicamente con situaciones negativas. “Existe el buen karma”, afirmó, y sostuvo que las acciones también pueden generar consecuencias positivas.

Las acciones y los pensamientos

Para explicar cómo funciona el karma, Vidya recurrió a una comparación con la siembra. “Si vos querés tener buen karma, tenés que observar qué acciones estás haciendo hoy en tu vida”, indicó. Según explicó, así como una persona cosecha aquello que sembró, los comportamientos cotidianos pueden influir en las experiencias futuras.

Vidya también distinguió entre el karma físico y el mental. En este último caso, hizo referencia a los pensamientos y a la manera en que las personas reaccionan ante determinadas situaciones. Como ejemplo, mencionó que responder a un insulto con otra agresión puede generar una cadena de reacciones, mientras que dejar de alimentar el conflicto permite interrumpir esa dinámica.

Para cambiar los pensamientos negativos, propuso enfocarse en aquello que genera sentimientos positivos y evitar permanecer enganchado con personas o situaciones que provocan malestar.

La importancia de vivir el presente

Otro de los ejes de la charla fue la dificultad de permanecer en el presente. Vidya explicó que la mente suele trasladarse al pasado o anticiparse al futuro, lo que puede generar ansiedad y estrés.

“Una manera de estar en el presente es concentrarse en un solo pensamiento, observar qué estamos pensando o prestar atención a la respiración”, señaló. En esa línea, destacó que prestar atención al cuerpo permite recuperar la conciencia de lo que sucede en el momento.

Además, remarcó que las buenas acciones no deberían realizarse con la expectativa de recibir algo a cambio. “Lo importante es tratar de estar en el presente, ser buena persona y buscar la manera de hacerle bien a los demás”, resumió.

Por último, Vidya Devi invitó a participar del XXII Retiro Internacional de Yoga y Meditación, que se realizará del 30 de octubre al 1 de noviembre de 2026 en el camping de UATRE, en Necochea. La propuesta incluirá actividades sobre karma, dharma, apego y vínculos desde la filosofía del yoga. Además, señaló que aún hay lugares disponibles y que está abierta la convocatoria a emprendedores interesados en participar del encuentro.