Sin Excusas - Pequeños cambios, grandes comienzos

Hoy, y como cada jueves, en Desde Temprano, nuestra columnista Sabrina Sánchez nos invita a dar el primer paso hacia una vida más activa cambiando pequeños hábitos cotidianos. Caminar en lugar de usar el auto, levantarse a hidratarse o moverse un poco más durante el día pueden parecer detalles, pero marcan la diferencia. Estos simples gestos ayudan a vencer la pereza, mejoran el bienestar físico y mental, y hacen que empezar a entrenar sea mucho más fácil y accesible. ¡Sin excusas, con movimiento y buena energía!

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