Sin Excusas: Envejecemos cuándo dejamos de movernos

Hoy en la columna de todos los jueves, Sabrina nos invita a redescubrir el poder del movimiento y a entender que nunca es tarde para alcanzar la plenitud física, mental y espiritual que el ejercicio diario promueve. Su reflexión de hoy se enfoca en quienes superan los 60 o 70 años y nunca han entrenado, mostrando que moverse no es cuestión de edad, sino de actitud. El entrenamiento no busca solo fortalecer el cuerpo, sino también la mente y la confianza en uno mismo. Empezar despacio, con técnica y constancia, permite reconectar con la vitalidad y crear hábitos que transforman la vida.

Escuchá la columna completa en el siguiente link: