Sin Excusas - Cómo mantener el ritmo del entrenamiento en verano

Sabrina Sánchez regresa del Caribe con energía renovada y recuerda que volver a la rutina fitness en pleno diciembre no es fácil entre calor, fiestas y distracciones. Aun así, insiste en mantener la intensidad (con ajustes por temperatura), hidratarse como prioridad absoluta—agua ante todo—y no saltarse el desayuno antes de entrenar duro. Para ella, la clave está en combinar disciplina, buena nutrición y conciencia corporal para que el ejercicio se sienta bien y funcione de verdad.

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