La mente, el dolor y el camino del yoga

En Desde Temprano, Vidya reflexionó sobre el sufrimiento como parte inevitable de la vida, señalando que muchas veces se intensifica por la actividad constante de la mente. Desde la mirada del yoga, propuso no evitarlo sino aprender a observarlo con mayor conciencia. Además, destacó herramientas como la respiración consciente y la meditación para aquietar la mente y transformar la forma en que vivimos lo que nos sucede. Una invitación a atravesar las dificultades con más claridad y equilibrio interior.
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