“El yoga no es una vía de escape, sino es una vía de conciencia”
Vidya, fundadora de la Escuela Natha Yoga, en su columna en Desde Temprano contó los beneficios de esta práctica.
:format(webp):quality(40)/https://ecosdiarioscdn.eleco.com.ar/media/2026/02/vidya_devi.jpeg)
Vidya, fundadora de la Escuela Natha Yoga, en su columna en Desde Temprano propuso entender al yoga, no como una moda, ni como una práctica meramente física, sino como un camino de conciencia y transformación personal. “En Occidente muchas veces se cree que el yoga es solo ejercicio, pero en realidad es una filosofía de vida”, explicó, al compartir una experiencia que atraviesa cuerpo, mente y espíritu.
Vidya llegó al yoga a partir de una crisis personal que la llevó a buscar algo más que la rutina cotidiana. Esa búsqueda la impulsó a viajar a la India en reiteradas oportunidades, donde incorporó conocimientos ancestrales que hoy transmite en sus clases y enseñanzas. “El yoga llega a la vida de las personas por distintos motivos: una crisis existencial, el estrés, o incluso por recomendación médica ante dolores físicos. Pero siempre termina abriendo una puerta interior”, señala.
En un mundo marcado por la velocidad y la exigencia permanente, esta práctica propone volver al presente. “Vivimos acelerados, queremos todo rápido. Esta actividad viene a recordarnos el aquí y ahora, a través de algo tan simple y tan olvidado como la respiración”, explicó Vidya. En ese sentido, subrayó que respirar de manera consciente permite calmar la mente, equilibrar las emociones y alcanzar estados de mayor claridad. “El yoga no es una vía de escape, sino una vía de conciencia. No se trata de evadir lo que nos pasa, sino de aprender a mirarlo con más calma y comprensión”.
La respiración ocupa un lugar central dentro del yoga. Según Vidya, conocerla y entrenarla puede incluso ayudar a modificar estados de ánimo y acompañar procesos de sanación, siempre de manera complementaria a la medicina tradicional. “No es brujería, es una ciencia que hoy también valida la neurociencia”, aclara.
Fundada en 2008, la Escuela Natha Yoga cuenta con presencia en distintas ciudades del país y del mundo, y reúne a profesores y practicantes de diversas corrientes. En el caso de Vidya, su labor trasciende lo local: brinda clases virtuales en vivo a alumnos de más de 18 países, entre ellos Venezuela, España, Italia, Cuba y distintas provincias argentinas. “Después de la pandemia descubrimos una conexión muy hermosa en lo virtual. Se genera comunidad, acompañamiento y escucha”, afirmó.
Además de las clases presenciales en Necochea, Vidya desarrolló una plataforma digital con meditaciones breves, pensadas para incorporar el hábito en la vida diaria. “Tres minutos por día pueden marcar una gran diferencia. La práctica sostenida genera cambios reales, más paz y mejor calidad de vida”.///
Para comentar, debés estar registradoPor favor, iniciá sesión