Bienestar - Artes marciales: mucho más que un deporte, una herramienta de transformación

Practicar artes marciales no solo te pone en forma, también fortalece tu mente. Actividades como el kickboxing, el boxeo o el karate mejoran el autocontrol, la autoestima y la disciplina. Además, son una herramienta poderosa para empoderar a personas que han vivido situaciones difíciles, como el bullying o la violencia. Más que pelear, se trata de crecer. Así lo manifestó Agustín Machado en la columna de bienestar de Rocío Sánchez en Desde Temprano.

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